如何防止子宮脫垂?

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，根據(jù)你提出的問題，不要久蹲，因為脫垂的話它是往下，腹壓增加的話，蹲的時間太長的話也容易出現(xiàn)一個問題，還有尤其是產(chǎn)后不要過度的操勞，或者久蹲，那么容易出現(xiàn)子宮脫垂的情況。還有就是說不要長時間提重物，這也是增加腹壓的。還有要保持大便的通暢，因為大便干燥的話，我們也容易出現(xiàn)增加腹壓的這種情況，長時間的大便干燥對這也不好，是這種情況。

王佑值 主治醫(yī)師 北京大學第三醫(yī)院

擅長：全科

不要做超負荷運動，特別是舉重等訓練會使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現(xiàn)子宮脫垂。若長期超負荷運動，就會發(fā)生子宮脫垂。有人試驗，子宮位置正常的婦女負重20公斤時，宮頸位置沒有突出變化；負重40公斤時，宮頸就突出地向下移位。