女人更年期怎么調(diào)養(yǎng)?

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，根據(jù)你的描述，女性更年期雌激素分泌水平下降，膠原蛋白流失，心情比較差，可以口服坤泰膠囊，解郁丸。轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣和愛好，盡量使自己忙碌起來，不要胡思亂想，多參加體育鍛煉和文娛活動，可以外出散心，旅游，爬山，散步，游泳，騎自行車等有氧運(yùn)動。

柴月泵 主治醫(yī)師 天津市兒童醫(yī)院

擅長：全科

從兩方面，調(diào)養(yǎng)和治療，調(diào)養(yǎng)可以通過中醫(yī)采用本草西方的產(chǎn)品進(jìn)行長期性調(diào)理，達(dá)到五臟平衡的狀態(tài)，避免更年期綜合癥的出現(xiàn)，治療則是當(dāng)更年期綜合癥出現(xiàn)很嚴(yán)重，這個時候要找大夫的幫助，通過正常治療方法對癥狀進(jìn)行緩解，不過適合短期治療。