預(yù)防更年期吃什么好?

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，更年期綜合癥和卵巢功能下降，雌激素分泌減少，植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。更年期的表現(xiàn)形式根據(jù)每個人而有所不同，有的女性可以沒有知覺安然度過更年期，的患者臨床上癥狀比較明顯，如心悸，睡眠障礙，情緒不穩(wěn)等，可服用藥物有效改善癥狀。同時一定要注意保持良好的心態(tài)。

閔文強 主治醫(yī)師 貴陽市婦幼保健院

擅長：全科

您可以時常喝豆?jié){，多吃含豆制品的飲食，可以服用坤泰膠囊，營養(yǎng)卵巢功能，能延緩更年期的。建議您，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)幕顒?，保證睡眠，多吃含豆制品的飲食，時常喝大麥茶水，可減輕更年期的感覺不太舒適。