人體氣血不足怎么辦?

李賽群 副主任醫(yī)師 益陽(yáng)市第一中醫(yī)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：慢性疼痛性疾病（如頸腰椎疾病、肩周炎、退行性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、頑固性頭痛、痛風(fēng)、滑膜炎、外傷后遺癥等）、婦科疾?。ㄈ缭陆?jīng)不調(diào)、慢性炎癥、不孕不育、等）、內(nèi)科疾?。ㄈ缰夤苎?、哮喘、中風(fēng)后遺癥、慢性胃炎、結(jié)腸炎、心臟病、慢性腎炎、肝硬化、甲亢等）、各種頑固性皮膚病、周圍神經(jīng)疾?。ㄈ缑姘c及后遺癥、三叉神經(jīng)痛等）、精神類疾病（抑郁癥、焦慮癥、各種神經(jīng)官能癥、更年期綜合征、睡眠障礙等）等

如果出現(xiàn)了氣虛不足的情況下應(yīng)該積極安排食療或者用藥來(lái)做治療，否則很可能會(huì)導(dǎo)致頭暈無(wú)力等，這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)該多吃溫補(bǔ)的食物，也不要做劇烈活動(dòng)，可以遵醫(yī)囑積極選擇歸脾丸或者建議用阿膠等來(lái)做治療的，這段時(shí)間內(nèi)多吃大棗等對(duì)健康有幫助的。

李煥晨 主治醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)研究院廣安門醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

女性氣血兩虛應(yīng)該需要補(bǔ)養(yǎng)氣血的，應(yīng)該注意合理的休息調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣，積極鍛煉身體，查一下阿膠，當(dāng)歸，益母草，雞血藤等藥物，也可以用食療的方法調(diào)養(yǎng)比較好的，注意養(yǎng)成好的生活的習(xí)慣，忌口味較辣的食物保證睡眠?？纯磱D科，中醫(yī)科比較好的，調(diào)養(yǎng)心情按時(shí)睡眠比較好的。