人體氣血不足怎么辦?

李賽群 副主任醫(yī)師 益陽市第一中醫(yī)醫(yī)院

擅長：慢性疼痛性疾?。ㄈ珙i腰椎疾病、肩周炎、退行性關節(jié)炎、風濕、類風濕、頑固性頭痛、痛風、滑膜炎、外傷后遺癥等）、婦科疾?。ㄈ缭陆?jīng)不調、慢性炎癥、不孕不育、等）、內科疾病（如支氣管炎、哮喘、中風后遺癥、慢性胃炎、結腸炎、心臟病、慢性腎炎、肝硬化、甲亢等）、各種頑固性皮膚病、周圍神經(jīng)疾?。ㄈ缑姘c及后遺癥、三叉神經(jīng)痛等）、精神類疾?。ㄒ钟舭Y、焦慮癥、各種神經(jīng)官能癥、更年期綜合征、睡眠障礙等）等

如果出現(xiàn)了氣虛不足的情況下應該積極安排食療或者用藥來做治療，否則很可能會導致頭暈無力等，這段時間內應該多吃溫補的食物，也不要做劇烈活動，可以遵醫(yī)囑積極選擇歸脾丸或者建議用阿膠等來做治療的，這段時間內多吃大棗等對健康有幫助的。

李煥晨 主治醫(yī)師 中國中醫(yī)科學研究院廣安門醫(yī)院

擅長：全科

女性氣血兩虛應該需要補養(yǎng)氣血的，應該注意合理的休息調養(yǎng)生活的習慣，積極鍛煉身體，查一下阿膠，當歸，益母草，雞血藤等藥物，也可以用食療的方法調養(yǎng)比較好的，注意養(yǎng)成好的生活的習慣，忌口味較辣的食物保證睡眠。看看婦科，中醫(yī)科比較好的，調養(yǎng)心情按時睡眠比較好的。