更年期綜合征如何緩解?

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，在絕經(jīng)前后這一段時間處于更年期，由于體內(nèi)的激素水平急劇下降，會出現(xiàn)更年期綜合癥的癥狀，比如心煩，脾氣暴躁，等，可以服用藥物進行治療，比如調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物谷維素，可以服用滋陰的中成藥或者是中草藥。建議平時適當(dāng)?shù)亩喑远怪破罚綍r適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，補鈣。

龍麗清 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

擅長：全科

這些情況要緩解，首先考慮在飲食上給予補充雌性激素，比如日常生活中可以多吃豆?jié){、蜂王漿、花生醬、黑豆、洋蔥，這些食物當(dāng)中含有不同的雌性激素，會改善更年期的癥狀。如果在飲食上調(diào)整之后，更年期的癥狀仍然不能改善，可以口服藥物進行治療，比如口服利維愛或者克齡蒙，但是一定在醫(yī)生指導(dǎo)下才可以用藥。