來(lái)月經(jīng)量多吃什么好?

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，正常月經(jīng)量是50毫升左右，個(gè)體差異比較大，如果月經(jīng)量明顯多于以前，建議等月經(jīng)干凈以后去醫(yī)院檢查B超，了解子宮內(nèi)膜的情況，看是否正常建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，肥胖的話，適當(dāng)減肥，過(guò)度肥胖對(duì)卵巢功能是有影響的。

閔陽(yáng)華 主治醫(yī)師 貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

月經(jīng)過(guò)多時(shí)，通常喝紅糖水來(lái)幫助子宮收縮。紅糖可以盡早排出宮腔內(nèi)積聚的血液，從而減少宮縮后的月經(jīng)量。此外，月經(jīng)期間應(yīng)注意避免飲食上的冷、辣和刺激性食物，而且月經(jīng)前一兩天不能吃冷的東西。但是，具體決定應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況做出。