怎樣才能戒掉夾腿綜合癥?

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診治各類(lèi)陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，根據(jù)你提出的問(wèn)題，目前這種情況是屬于一種不好的生活習(xí)慣，理論上來(lái)說(shuō)你現(xiàn)在想要戒除主要就是靠你個(gè)人的自制力，沒(méi)有什么特別好的辦法，這種情況下也不涉及到用藥或是意志的問(wèn)題。應(yīng)采取及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力的方法，使之淡忘。必要的情況下也可以選擇小劑量泰必利控制。

姚亮明 主治醫(yī)師 武漢大學(xué)口腔醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

首先有夾腿習(xí)慣后,不必過(guò)分緊張,因?yàn)檫@并不說(shuō)明心理或精神不健康。平時(shí)注意。 1.養(yǎng)成按時(shí)作息的好習(xí)慣,晚上不要過(guò)早上床,醒后不要賴床,以減少小孩“夾腿”發(fā)生的機(jī)會(huì)。 2.保持心情愉快,多參加一些戶外活動(dòng),盡量減少一個(gè)人玩耍的時(shí)間。