失眠月經(jīng)量多怎么調(diào)理?

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，根據(jù)你的描述，你咨詢的這種情況，失眠，而且月經(jīng)量過多，在這一時期，需要調(diào)節(jié)好心理，注意休息，減少活動，可以服用谷維素進(jìn)行調(diào)理。建議，在月經(jīng)期，需要注意休息，減少活動，注意保暖，不要著涼，不吃辛冷辣的食物，調(diào)節(jié)好心理，規(guī)律生活，及早休息，保證睡眠。

王友煌 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

擅長：全科

您是因?yàn)楸旧碛衅髻|(zhì)性病變，感覺比較敏感，生活中遇到不順心的事情，容易胡思亂想，睡不著覺。注意保持一個良好的心態(tài)。要注意進(jìn)行放松訓(xùn)練，放松狀態(tài)可以緩解癥狀。要多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動。內(nèi)心有煩惱不要憋在心里，要多與家人朋友聊聊天。