吃什么可以防止內(nèi)分泌失調(diào)?

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長(zhǎng)：對(duì)宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引起月經(jīng)不規(guī)律，痤瘡等情況的建議你應(yīng)該平時(shí)從生活上多注意，規(guī)律作息時(shí)間，避免熬夜，不要吃辛辣生冷油膩刺激性的食物。建議要少吃油炸食品以及洋快餐反季食物，多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜水果。避免吸煙，飲酒等不良嗜好。

閔文強(qiáng) 主治醫(yī)師 貴陽市婦幼保健院

擅長(zhǎng)：全科

內(nèi)分泌失調(diào)是現(xiàn)在的人經(jīng)常會(huì)遇到的一個(gè)癥狀，尤其是女性如果出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)的情況，很有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)發(fā)生，所以在平時(shí)的生活當(dāng)中可以多吃一些魚類，因?yàn)轸~類當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素及礦物質(zhì)，對(duì)于身體非常有好處，除此之外也可以吃一些豆類和豆制品，堅(jiān)果，南瓜，玉米，香蕉，西蘭花等，