失眠和什么有關(guān)系嗎?

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，根據(jù)你的描述，出現(xiàn)了長期失眠的癥狀，和神經(jīng)功能紊亂有很大的關(guān)系，與日常的生活習(xí)慣有關(guān)系。在日常的生活里，工作壓力過大和生活壓力過大、精神壓力過大以及過度勞累，長期的熬夜、抽煙、喝酒，都有直接關(guān)系，可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。在治療失眠方面，可以口服谷維素來改善睡眠，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，要禁煙禁酒，在睡覺前避免喝濃咖啡和濃茶，要保持有樂觀的心情，避免精神壓力過大。最好在治療方面以日常的生活方式來改善睡眠的質(zhì)量，不要長期服用藥物治療失眠的癥狀，長期服用藥物會對藥物產(chǎn)生依賴性。

趙麗吉 主治醫(yī)師 青島市海慈醫(yī)院

擅長：全科

失眠是由你體內(nèi)血液循環(huán)的缺乏引起的，血液循環(huán)阻礙了你大腦的血液供應(yīng)。即使你昏昏欲睡，你的大腦也無法配合你的愿望。失眠就這樣發(fā)生了。失眠的原因包括睡覺前吃得太多，喝得太多，或者吃酸性食物或水果，尤其是檸檬汁。晚上喝酸性水果會刺激你的大腦，讓你根本無法入睡。失眠會無意識地到來。