痛經(jīng)日常怎么調(diào)理?

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

你好，根據(jù)你的描述情況來看，痛經(jīng)的日常調(diào)理方法有很多，平時可以保持良好的作息，避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。調(diào)整好自己的生活習慣，不能夠經(jīng)常抽煙喝酒，因為煙酒的成分含有大量的刺激性，對血液系統(tǒng)的循環(huán)有非常多不良的表現(xiàn)，出現(xiàn)月經(jīng)生理過程的干擾。祝你健康

柴東東 主治醫(yī)師 復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院

擅長：全科

痛經(jīng)的話應該多多注意自己的飲食，在月經(jīng)前后都不要吃冰的食物，同時還要保持大便通暢，也不能吃辛辣刺激的食物。除了注意飲食，還要注意保暖，不論夏天多炎熱，在月經(jīng)期，盡量讓腹部保持溫暖，這樣，可以有效的緩解痛經(jīng)。