更年期沒精神怎么辦?

王健 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

擅長：對綜合醫(yī)院常見的焦慮、抑郁、睡眠障礙、記憶障礙與癡呆等疾病有較豐富的臨床診治經(jīng)驗，尤其是軀體疾病合并精神心理問題的處理。

根據(jù)你說的情況，目前處于更年期，由于體內雌激素水平下降導致的癥狀表現(xiàn)。建議你平時要加強運動鍛煉身體增強免疫力，多吃豆類食物，多吃含雌激素類食物，嚴重影響生活可以在?？漆t(yī)生的指導下服用激素類藥物治療，睡眠不好，可以服用谷維素片，安神補腦液等治療。

郝雨欣 主治醫(yī)師 婦幼保健院

擅長：全科

因為要了解的是更年期本身這個病主要是因為體內缺乏了大量的雌激素而導致的，所以這個時候應該及時的補充雌激素。如果沒有補充雌激素的禁忌癥，可以直接補充。也可以選用一些補腎的中藥來調理更年期的癥狀?？梢苑脜④甙仔g丸治療，平時可以吃山藥、薏米、紅棗等健脾益氣。