陰虛體質(zhì)調(diào)理什么經(jīng)絡(luò)?

鄭湘宏 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：中醫(yī)呼吸如慢性咳嗽、過敏咳嗽、慢性阻塞性肺氣腫，肺腫瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道潰瘍，慢性結(jié)腸炎；老年病如高血壓、高脂血癥以及骨關(guān)節(jié)病如膝關(guān)節(jié)病、頸肩腰腿痛、骨質(zhì)疏松癥。

根據(jù)你說的情況及目前癥狀，怕冷，手腳冰涼，痛經(jīng)等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為腎陽虛，并氣血虧虛，不是陰虛的癥狀。那你去正規(guī)的中醫(yī)院找中醫(yī)進(jìn)行把脈辯證后，開中藥調(diào)理身體。平時(shí)要注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物，避免勞累熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，可以多吃補(bǔ)腎陽的食物。

劉紅磚 主治醫(yī)師 青島市中心醫(yī)院

擅長：全科

患有陰虛體質(zhì)的人一般注意養(yǎng)生的原則是補(bǔ)陰清熱，滋養(yǎng)肝腎。特別是女性，更容易出現(xiàn)陰虛的癥狀，一般以調(diào)補(bǔ)食品為主要治療手段，可以多食一些雞肉，雞蛋，瘦豬肉，紅棗等等，可以好轉(zhuǎn)陰虛的體質(zhì)，還可以充沛體力。對于陰虛比較重的人，要用中藥調(diào)理，建議注意調(diào)養(yǎng)。