怎樣自己治療腎陽虛?

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，腎陽虛常用的中成藥有：桂附地黃丸、金匱腎氣丸、附子理中丸、右歸丸、金鹿丸、蓯蓉補(bǔ)腎丸等。常用的單藥有人參、枸杞、肉蓯蓉、肉桂、熟地黃、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸等。常用的中藥方劑有真武湯等。應(yīng)該根據(jù)患者的表現(xiàn)，進(jìn)行中醫(yī)辨證以后用藥。腎陽虛在飲食方面也要注意，應(yīng)用適當(dāng)?shù)亩喑院ⅰ㈣坭?、山藥、大棗、核桃仁、羊肉、狗肉、韭菜等，可以喝鱉甲湯、鯽魚海參湯、肉蓯蓉泡酒等。還有阿膠配山藥、人參、海參等，都有很好的改善腎陽虛的癥狀。日常生活中要注意避免熬夜，經(jīng)常鍛煉身體。

柴娟 主治醫(yī)師 上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院

擅長：全科

腎腰子不舒服、腎虛可通過飲食療法治療。比較容易吃“毛”（甘文益氣）的食物，如牛肉、狗、洋蔥、姜、蒜、辣椒、鰻魚、韭菜、辣椒、辣椒等。少食冷食，如黃瓜、蓮藕、梨、西瓜等。秋冬保暖，特別是足部、背部和下腹部。夏季避免吹電風(fēng)扇。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力。