怎么調(diào)養(yǎng)痛經(jīng)?

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

根據(jù)你說的情況，目前出現(xiàn)痛經(jīng)，跟平時(shí)飲食，腹部受涼，激素分泌紊亂等導(dǎo)致都有關(guān)系。建議可以找中醫(yī)，把脈辯證變后服用中藥調(diào)理月經(jīng)，平時(shí)要注意保暖，避免受涼，不要吃生冷辛辣刺激性食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，避免勞累熬夜，平時(shí)可以用熱水泡腳。

胡一芬 主治醫(yī)師 青島市骨傷科醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

調(diào)養(yǎng)痛經(jīng)可以通過中醫(yī)手法來進(jìn)行治療。一般常見的中醫(yī)手法就是按摩，推拿或者是針灸。建議患者平時(shí)不要碰冷水，也不要吃過于生冷的食物，不能接觸過于辛辣的食物，平時(shí)要多注意休息，不要給自己那么大的壓力。