更年期潮紅發(fā)熱心悸失眠吃什么?

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好。更年期容易出現(xiàn)失眠，煩躁，陣發(fā)性潮熱汗出，大多是跟雌激素水平降低有關(guān)系。建議平時不要吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)參加戶外活動，不要太勞累，可以口服6味地黃丸和更年康治療，如果效果不好，需要去醫(yī)院檢查激素六項，如果雌激素過低，可以適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，平時多吃些豆類食物。

閔樣水 主治醫(yī)師 貴陽濟(jì)世醫(yī)院

擅長：全科

更年期比較常見的癥狀，會出現(xiàn)失眠多夢，同時也會心慌或者是煩躁的情況，這些主要是因為內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的，可以服用一些坤泰膠囊，治療一段時間的話也會有所好轉(zhuǎn)，在日常生活中也要多吃一些大豆之類的食物，因為豆類里面含的激素是比較高的，可以調(diào)節(jié)身體里的激素平衡，平時也要多休息，可以做一些適量的戶外運動。