陰虛氣血虛吃什么?

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，根據(jù)描述的情況。陰虛氣血虛最好是在中醫(yī)的辨證施治下用藥，進(jìn)行調(diào)理，對(duì)身體有益。平時(shí)也可以喝點(diǎn)紅糖當(dāng)歸黃芪湯，有補(bǔ)氣血的效果?？梢远喑渣c(diǎn)葡萄，紅棗，桂圓，多吃點(diǎn)深色的蔬菜，新鮮的水果。黑豆黑木耳，紅豆花生都有補(bǔ)氣血的作用。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，生活有規(guī)律，心情放松，保持愉快。加強(qiáng)體育鍛煉。

榮慧敏 主治醫(yī)師 天津市中醫(yī)藥研究院長(zhǎng)征醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

陰虛就容易煩燥易怒，氣血虛就容易失眠。盜汗，便秘都是陰虛的表現(xiàn)。建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院請(qǐng)中醫(yī)為你對(duì)癥治療。平時(shí)多吃銀耳，百合，芝麻，香蕉等養(yǎng)陰食物，多吃紅棗、枸杞等補(bǔ)血的食物。少吃油炸食品，少吃辛辣等刺激性食物。