體寒怕冷宮寒氣血虛吃什么?

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，目前看是年齡偏小，月經(jīng)不正常，有可能是跟內(nèi)分泌沒有完全發(fā)育好有關(guān)系，一般提前或錯后一周都屬于正常的，不用過多擔(dān)心。建議平時不要吃寒涼食物，注意腹部保暖，不要吃過多的冷飲。如果體質(zhì)較差，可以去醫(yī)院檢查血常規(guī)，看是否正常，排除貧血的可能，如果有貧血可以口服補(bǔ)血藥物治療如硫酸亞鐵緩釋片，痛經(jīng)大多是子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素刺激有關(guān)系，這種疾病是很難徹底治愈的，如果疼痛嚴(yán)重，可以口服布洛芬緩解癥狀。

柴靜開 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

擅長：全科

多吃養(yǎng)宮暖胃的食物，生姜、紅糖等就可以多出現(xiàn)在食譜里， 體寒表現(xiàn)為怕冷，手腳冰涼，容易感冒，感冒恢復(fù)期長，生理期經(jīng)痛嚴(yán)重，腹部有吹追趕，面色暗淡，無血色，易疲勞，關(guān)節(jié)部位易酸痛，睡眠質(zhì)量差，睡眠淺等。