體寒怕冷宮寒氣血虛吃什么?

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經不調、痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，目前看是年齡偏小，月經不正常，有可能是跟內分泌沒有完全發(fā)育好有關系，一般提前或錯后一周都屬于正常的，不用過多擔心。建議平時不要吃寒涼食物，注意腹部保暖，不要吃過多的冷飲。如果體質較差，可以去醫(yī)院檢查血常規(guī)，看是否正常，排除貧血的可能，如果有貧血可以口服補血藥物治療如硫酸亞鐵緩釋片，痛經大多是子宮內膜分泌的前列腺素刺激有關系，這種疾病是很難徹底治愈的，如果疼痛嚴重，可以口服布洛芬緩解癥狀。

柴靜開 主治醫(yī)師 復旦大學附屬婦產科醫(yī)院

擅長：全科

多吃養(yǎng)宮暖胃的食物，生姜、紅糖等就可以多出現(xiàn)在食譜里， 體寒表現(xiàn)為怕冷，手腳冰涼，容易感冒，感冒恢復期長，生理期經痛嚴重，腹部有吹追趕，面色暗淡，無血色，易疲勞，關節(jié)部位易酸痛，睡眠質量差，睡眠淺等。