氣滯血瘀怎么運(yùn)動(dòng)調(diào)理?

賴(lài)毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，根據(jù)您的描述分析。女性氣滯血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)量增多，而且月經(jīng)有血塊的話(huà)可以適當(dāng)?shù)腻憻?，比如說(shuō)慢走或者是慢跑。建議注意月經(jīng)期的保暖。月經(jīng)期間少吃辛辣刺激及寒性的食物。月經(jīng)期間可以口服點(diǎn)益母草顆?；蛘呤切律w粒，促進(jìn)月經(jīng)血的排出。

胡湛波 主治醫(yī)師 青島肛腸醫(yī)院青島市市北區(qū)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

有氣滯血瘀的情況下可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下安排中藥來(lái)進(jìn)行治療的，建議多吃一些理氣止痛祛瘀的藥物來(lái)看看，也不要吃生冷的食物，同時(shí)建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)注意保持心情愉悅也不要有熬夜，多吃滋補(bǔ)的食物觀察一段時(shí)間即可。