中醫(yī)調(diào)更年期失眠要多久?

王健 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

擅長：對綜合醫(yī)院常見的焦慮、抑郁、睡眠障礙、記憶障礙與癡呆等疾病有較豐富的臨床診治經(jīng)驗(yàn)，尤其是軀體疾病合并精神心理問題的處理。

你好，根據(jù)你的描述，像你說的這種情況。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料，如咖啡、濃茶等，不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn)。口服七葉神安片 腦靈素 等試試。白天加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。祝你身體健康，生活愉快

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，失眠有可能是跟過度勞累，壓力大，或者跟更年期有一定的關(guān)系，建議平時(shí)不要太勞累，保持良好的心情，不要有太大壓力。睡前可以用溫水泡腳，口服柏子養(yǎng)心丸調(diào)理。神經(jīng)衰弱一般恢復(fù)的比較慢，建議密切配合醫(yī)生的治療，具體治療時(shí)間的長短跟個(gè)人對藥物的敏感度有一定的關(guān)系。

竇靜玲 主治醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

擅長：全科

中醫(yī)調(diào)理失眠是需要一定時(shí)間的，本人也需要有好的心態(tài)，更年期失眠是女性卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，產(chǎn)生抑郁、焦慮等癥狀。更年期失眠的治療，主要從滋補(bǔ)肝腎進(jìn)行調(diào)節(jié)，采用一些滋補(bǔ)的中藥，針灸多取肝經(jīng)、腎經(jīng)的穴位進(jìn)行針灸。還要在心理上進(jìn)行疏導(dǎo)，緩解焦慮、煩躁的情緒，再配合中藥針灸治療。