怎樣控制更年期綜合癥?

賴(lài)毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，根據(jù)你的描述，你咨詢(xún)的這種情況，在這一時(shí)期，需要做好卵巢保養(yǎng)，你可以服用坤泰膠囊，進(jìn)行調(diào)理，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，保證睡眠，多吃豆制品那飲食，能夠改善更年期的不適。建議，在這一時(shí)期，需要調(diào)節(jié)好心態(tài)，改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃豆制品的飲食，經(jīng)常喝豆?jié){，每天喝大麥茶水，能夠減輕更年期的不適。

賴(lài)毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，50歲左右斷經(jīng)屬于正常的，不用過(guò)度擔(dān)心，月經(jīng)沒(méi)有正常來(lái)潮，可以先觀察，平時(shí)保持良好的心情，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，是不需要調(diào)理月經(jīng)的。建議平時(shí)不要吃過(guò)于油膩的食物和甜食，多吃些豆類(lèi)食物，和新鮮的蔬菜水果，保持良好的心情，中老年以后需要定期去醫(yī)院體檢，有不適的話(huà)，及時(shí)就診。

榮慧敏 主治醫(yī)師 天津市中醫(yī)藥研究院長(zhǎng)征醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

從年齡看在50歲左右很可能進(jìn)入更年期的，所以應(yīng)該積極休息也不要有壓力，看一下是否睡眠差或者心煩易怒等不適的情況，在飲食方面還是多吃清淡的食物，遵醫(yī)囑積極加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)不要有熬夜的情況，注意看一下睡眠等是否正常。