體寒怎樣去濕氣?

陳其華 主任醫(yī)師 湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

擅長：中醫(yī)外科、男科、皮膚性病的常見病和疑難病的診療及養(yǎng)生保健。

你好，你描述的情況屬于是寒性的體質(zhì)，所以也會出現(xiàn)宮寒的癥狀，表現(xiàn)為痛經(jīng)，月經(jīng)不正常，體寒濕氣不重，不必去濕氣，可以服用溫熱的活血調(diào)經(jīng)的中藥。建議平時注意做好保暖，不要穿的過薄，體育鍛煉，增強體質(zhì)，月經(jīng)來潮期間多喝熱水，腹部用熱水袋熱敷。

閔金敏 主治醫(yī)師 貴陽市第四人民醫(yī)院

擅長：全科

體寒去濕的話可以多吃一些薏仁粥，在飲食方面不能吃生冷的食物，也可以通過中藥進行調(diào)理，平時的時候也可以通過刮痧或者是拔罐來進行去濕，平時的時候也要加強鍛煉身體，這樣的話也能增強自身的免疫力，也要多曬曬太陽。