氣虛喝黑糖好嗎?

賴(lài)毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，根據(jù)你提出的問(wèn)題，氣血的時(shí)候可以吃黑糖，可以補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，行血散寒、活血化瘀，能緩解痛經(jīng)的癥狀，還可以加快血液循環(huán)，幫助調(diào)節(jié)月經(jīng)。建議如果你有血糖偏高的情況就不能吃。平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃花生，枸杞，蓮子，阿膠，紅棗，精瘦肉。

胡嬋晨 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

氣虛可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖谔?，腎氣虧虛、脾胃氣虛或肝血不足，致使運(yùn)化功能失調(diào)，從而導(dǎo)致氣血不足，平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多吃一些補(bǔ)氣的食物，不要經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。