更年期胡思亂想怎么辦?

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，一般來(lái)說(shuō)更年期，多發(fā)生在45~55歲，主要是卵巢功能衰退而引起的雌激素水平下降，出現(xiàn)了一系列癥狀，建議您平時(shí)注意多吃一些富含雌激素的食品，還要注意均衡飲食，
適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，再配合服用些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)調(diào)理，這樣有助于您身體的康復(fù)，祝您健康！

王友新 主治醫(yī)師 中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

更年期主要是因?yàn)樗哔|(zhì)量會(huì)比較差，容易出現(xiàn)失眠的情況，所以很容易會(huì)引發(fā)胡思亂想，建議在更年期的時(shí)候可以服用一些藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)的時(shí)候也要加強(qiáng)鍛煉身體也要放松心情，這樣的話也能減少胡思亂想的情況。