更年期會不會胖?

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，更年期以后會有不同程度的肥胖，考慮是跟內(nèi)分泌激素紊亂有關(guān)系，建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，不要吃過于油膩的食物和甜食。多吃些清淡的飲食。中老年以后可以多喝奶，勤曬太陽，對補(bǔ)鈣是有好處的，定期去醫(yī)院體檢，有不適的話，及時(shí)去醫(yī)院檢查就診。

程茂璐 主治醫(yī)師 鄭州大學(xué)附屬第三醫(yī)院

擅長：全科

更年期女性朋友有些生理反應(yīng)這很正常，部分患者會胖是有可能的。因?yàn)榛顒?dòng)量減少，體內(nèi)消耗熱能也隨之減少，再加上營養(yǎng)攝入不合理，造成熱量過多而誘發(fā)肥胖。特別是少吃肥肉等富含飽和脂肪酸和膽固醇的食物，多吃各種魚類和植物油。