一來(lái)月經(jīng)就頭疼怎么辦？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

例假期間的女性本身處于身體較弱的狀態(tài)，吸收也會(huì)出現(xiàn)一系列問(wèn)題，這段時(shí)間的我們就更需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充了，攝入一些能夠緩解頭疼的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于緩解例假頭疼是很有幫助的。比如說(shuō)鈣和維生素D及鎂等元素都是有科學(xué)研究證明有利于緩解頭疼的。在日常生活中可以多食用豆制品和綠葉菜等，全麥?zhǔn)澄镆灿欣趲椭鸂I(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
二、適量的運(yùn)動(dòng)中醫(yī)調(diào)理。

李琳玲 主治醫(yī)師 天津市胸科醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

每次大姨媽來(lái)的時(shí)候都會(huì)有頭痛的話，一般是考慮體內(nèi)激素改變而引起的血管一陣陣抽動(dòng)性頭痛，這是屬于血管神經(jīng)性頭痛的一種建議，可以試吃尼莫地平片或者是鹽酸氟桂利嗪膠囊治療來(lái)好轉(zhuǎn)癥狀的，一般大姨媽來(lái)之前的幾天就開(kāi)始吃，可以預(yù)防頭痛的發(fā)作。