經(jīng)期頭暈怎么調(diào)理？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

您好，根據(jù)你的描述，像你說的這種情況，月經(jīng)期頭暈可能是出血過多，氣血不足導(dǎo)致的頭暈，也有可能有貧血，建議飲食增加營養(yǎng)，多吃瘦肉，豬肝，牛奶,魚蝦，豆制品，補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)，多吃蔬菜和水果，注意休息，保證充足睡眠，必要時(shí)檢查血常規(guī)，祝你身體健康，生活愉快

閔陽華 主治醫(yī)師 貴陽中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

擅長：全科

由于大姨媽出血，尤其是大姨媽過多的人，每次大姨媽都會造成血漿中蛋白質(zhì)、鐵、鉀、鈣、鎂等主要成分的流失。出現(xiàn)頭眩暈。因此，大姨媽后1-5天內(nèi)應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和補(bǔ)血食品。選擇有美容和補(bǔ)血效果的食物，如牛奶、雞蛋、鴿子蛋、鵪鶉蛋富含蛋白質(zhì)，、牛肉、羊肉、豬蹄、黃芩、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜蘋果、荔枝肉、櫻桃等。