45歲女性進(jìn)入更年期嗎?

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

45歲女性可能會(huì)進(jìn)入更年期，女性更年期多發(fā)生在46到50歲之間，平時(shí)一定要保持一個(gè)良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)太大，在家一定要多注意休息，不要干重體力活，避免身體勞累，飲食一定要多樣化，多吃營(yíng)養(yǎng)高易消化的食物，不要吃過多脂肪，防止身體發(fā)胖，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，加強(qiáng)自身的免疫力。