我生完寶寶已經(jīng)一年半了，身上月經(jīng)量特別少，還出現(xiàn)推遲的情況，醫(yī)生說是內(nèi)分泌失調(diào)，因為寶寶還太小不敢吃藥，害怕對寶寶有影響，我就想通過平常的飲食來改善，吃什么調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 吃魚類，粗糧可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，魚類含有豐富的蛋白質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌體系的平衡，粗糧中含有豐富的營養(yǎng)素，有利于清除腸道的環(huán)境，內(nèi)分泌失調(diào)是由于平時的睡眠不足，飲食營養(yǎng)不均衡等原因造成的，成人每天睡眠時間少于4小時，新陳代謝就會出現(xiàn)嚴重的問題，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)，所以平常也要多注意休息。 |
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