乳腺增生能吃什么食物最好?

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

乳腺增生最好吃一些易消化的流食或半流食，比如小米粥，八寶粥，山藥粥都是不錯(cuò)的選擇，乳腺增生的時(shí)候，一定要忌食寒涼生冷刺激的食物，比如海鮮，牛羊肉等，一定要減少食量，平時(shí)早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天睡夠8個(gè)小時(shí)。平時(shí)一定要注意乳房的按摩，促進(jìn)乳房血液暢通。