這段時間我的例假明顯沒有以前規(guī)律，例假來的時候量非常的多，有時候還會出現(xiàn)一些肚子疼的癥狀來，月經(jīng)要多吃哪些食物？
 路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。 來月經(jīng)的時候要多吃一些紅棗，多吃一些枸杞，還要多喝一些紅糖水，來月經(jīng)的時候身體非常的虛弱，還要多吃一些含蛋白質(zhì)，脂肪酸，多種維生素和礦物元素的食物，來補充身體內(nèi)的營養(yǎng)，不要做一些劇烈運動，做劇烈運動有可能會造成出血癥狀，引起內(nèi)分泌紊亂。 |
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