來月經(jīng)是不動好還是走走動好?

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

來月經(jīng)的時候適量的走動一下最好，可以加快經(jīng)血的流出，血流出來以后可以緩解痛經(jīng)的情況，但不要運(yùn)動過量，如果運(yùn)動過量會使身體出現(xiàn)過度勞累，引起身體的負(fù)荷，如果來月經(jīng)的時候痛經(jīng)特別嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，對腹部做一些熱敷能夠緩解痛?jīng)。