月經(jīng)期間跑步對身體有害嗎?

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

月經(jīng)期間跑步對身體有害，在月經(jīng)期間是不能做劇烈運動的，做劇烈運動會導(dǎo)致月經(jīng)出血量多，引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)期間身體是非常虛弱的，在此期間要補充身體內(nèi)的營養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)脂肪酸，多種維生素和礦物元素的食物，還可以多喝一些紅糖水。