這段時(shí)間我的例假明顯沒有以前規(guī)律，例假有時(shí)候提前有時(shí)候還會(huì)推遲，例假來的時(shí)候有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)肚子疼的情況，月經(jīng)月期間跑步對(duì)身體有害嗎？
 路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。 月經(jīng)期間跑步對(duì)身體有害，在月經(jīng)期間是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)的，做劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出血量多，引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)期間身體是非常虛弱的，在此期間要補(bǔ)充身體內(nèi)的營養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)脂肪酸，多種維生素和礦物元素的食物，還可以多喝一些紅糖水。 |
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