生理期多喝水好嗎?

賴(lài)毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

生理期可以多喝一些白開(kāi)水，對(duì)生理期是有一定的好處，自身免疫力低下，喝水可以排毒養(yǎng)顏，還可以使淤血順利排出，并要注意腹部的保暖，保持一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間，避免身體過(guò)于勞累，可以多用溫開(kāi)水清洗自己的外陰，保持外陰的干燥，每天晚上可以更換內(nèi)衣內(nèi)褲。