因為我的身材比較偏胖，一直都有跑步鍛煉，每天早晨起來以后都會圍繞廣場跑三圈，正好這兩天身上來月經(jīng)，月經(jīng)來了能不能跑步三圈？
 劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。 月經(jīng)來了以后是可以適當?shù)倪M行運動，但是不能劇烈運動，防止月經(jīng)量過多，月經(jīng)期間可以多喝一些紅糖水促進經(jīng)血排出，月經(jīng)期身體虛弱非常出現(xiàn)腰酸背痛，同時注意腹部保暖不要著涼，多吃一些清淡的食物，多注意休息，可以吃一些紅棗紅豆之類的食物來補氣血。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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