這兩天我發(fā)現自己的大姨媽來報到了，但是我出現了頭暈無力，臉色蒼白，還有一些惡心嘔吐，不想干活兒，沒有一點的力氣，生理期該注意哪些呢？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結合婦科、擅長習慣性流產、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經不調、盆腔炎、子宮內膜異位癥、痛經、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 生理期一定要注意身體的保暖，避免身體受涼，不要干重活，不要彎腰，可以多吃一些紅糖水和紅棗粥，禁止去拿自己的飲食，也不要喝濃茶咖啡，黑色素的東西，醬油，黑色巧克力，期間不要同房，以免發(fā)生感染，每天可以用清水清洗自己的外陰，保持外陰的干燥，定時更換內衣內褲。 |
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