我的身上昨天來了例假，肚子輕度的難受，身體還出了許多的虛汗，學(xué)校要安排了明天早晨全體晨跑，想?yún)⒓用魈斓幕顒?，月?jīng)期能慢跑嗎？
 劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。 月經(jīng)期可以適度的慢跑，但是一定不要過劇烈，適當(dāng)?shù)穆芑蛘呱⒉揭话悴粫绊懮眢w不適，如果感到身體不適一定要立即停止運動，注意休息，避免疲勞過度，造成對子宮的傷害，月經(jīng)期要保持下部的清潔衛(wèi)生，經(jīng)期可以多吃一些紅糖紅棗含鐵量較高的食物。 |
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