現在小腹的地方一直會痛的厲害，之后沒幾天就來大姨媽的，感覺身體都特別的類，會出現眩暈的問題，想問一下來例假的時候可以跑步嗎？
 張薇薇 副主任醫(yī)師 湖南省人民醫(yī)院 擅長：中晚期腫瘤，不孕不育，老年病，月經不調，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。 您好，來例假的時候是不可以跑步，激烈的運動會導致血量增加的問題，導致身體過度的勞累，出現眩暈的問題，建議來例假的時候要多休息，飲食方面要注意清淡為主，不要吃生冷、寒冷的食物，飲食要清淡為主，多吃蔬果，調整好作息，早睡早起，注意下體的衛(wèi)生，勤換多洗內褲。 |
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