男生21歲了身高160父親和母親都是1

盧麗娜 助理醫(yī)師 衡水現(xiàn)代泌尿?qū)？漆t(yī)院

你好，21歲的男性如果到醫(yī)院做骨骼的x線檢查，顯示骨骼已經(jīng)閉合的話，生長發(fā)育的幾率就很小了。身高和遺傳也有一定的關(guān)系。建議可以多吃點鈣制品，比如說鈣片，牛奶雞蛋等。做到戶外參加體育活動，比如說打籃球或者游泳等，對于生長發(fā)育都有一定的幫助。

李秀蘭 護(hù)師 日照市日照友誼醫(yī)院

擅長：從醫(yī)20多年，對婦科常見病，陰道炎，月經(jīng)不調(diào)，不孕不育癥，子宮肌瘤有豐富的診斷和治療經(jīng)驗。

身高與遺傳營養(yǎng)狀況有一定的關(guān)系，這種情況注意飲食均衡，飲食多樣化，多吃海產(chǎn)品，適當(dāng)補(bǔ)鈣。多吃新鮮蔬菜水果，多曬太陽，保證充足的睡眠，睡眠的時候體內(nèi)會分泌生長激素，有利于長高。加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)常規(guī)增長。可以跳高游泳，打球，騎自行車等。