男生21歲了身高160父親和母親都是1

盧麗娜 助理醫(yī)師 衡水現(xiàn)代泌尿?qū)？漆t(yī)院

你好，21歲的男性如果到醫(yī)院做骨骼的x線檢查，顯示骨骼已經(jīng)閉合的話，生長(zhǎng)發(fā)育的幾率就很小了。身高和遺傳也有一定的關(guān)系。建議可以多吃點(diǎn)鈣制品，比如說(shuō)鈣片，牛奶雞蛋等。做到戶外參加體育活動(dòng)，比如說(shuō)打籃球或者游泳等，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育都有一定的幫助。

李秀蘭 護(hù)師 日照市日照友誼醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從醫(yī)20多年，對(duì)婦科常見(jiàn)病，陰道炎，月經(jīng)不調(diào)，不孕不育癥，子宮肌瘤有豐富的診斷和治療經(jīng)驗(yàn)。

身高與遺傳營(yíng)養(yǎng)狀況有一定的關(guān)系，這種情況注意飲食均衡，飲食多樣化，多吃海產(chǎn)品，適當(dāng)補(bǔ)鈣。多吃新鮮蔬菜水果，多曬太陽(yáng)，保證充足的睡眠，睡眠的時(shí)候體內(nèi)會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，有利于長(zhǎng)高。加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)常規(guī)增長(zhǎng)?？梢蕴哂斡?，打球，騎自行車(chē)等。