女人吃什么最容易發(fā)胖？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

由于個(gè)人體質(zhì)的不同，有些人是易胖體質(zhì)，稍微吃一點(diǎn)東西，不做運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，而有些人則不然一般來(lái)說(shuō)經(jīng)常吃過(guò)甜的食物，過(guò)于油膩的食物的話，容易導(dǎo)致脂肪堆積，最終造成肥胖，所以建議在日常生活中多吃一些新鮮蔬菜和水果，多吃粗糧，多喝水，避免飯后久坐，適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，有利于保持身材的勻稱。