得了更年期抑郁癥怎么辦?

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

首先要給患者建立良好的作息時間和規(guī)律的飲食，早睡早起，保持樂觀開朗的性格。如果癥狀嚴重者，要尋求專業(yè)的人士給予心理疏導(dǎo)。患者本人也要調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，避免勞累和熬夜，保證睡眠充足，適當參加戶外鍛煉分散注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好，提高生活質(zhì)量。

查志紅 主治醫(yī)師 鄭州市骨科醫(yī)院

擅長：全科

更年期抑郁癥的治療方法包括：1、治療更年期：根據(jù)雄激素水平的高低給予補充雄激素治療，同時聯(lián)合補腎的中藥，可明顯緩解更年期癥狀；2、治療抑郁癥：治療更年期的同時應(yīng)聯(lián)合抗抑郁藥物，以緩解抑郁的狀態(tài)和癥狀。建議你平些日子多吃大豆類食品等含有雌激素多的食物。