月經(jīng)來了劇烈運動后怎么補救？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

女性月經(jīng)期較為脆弱，過多的體育活動會導(dǎo)致過度勞累，容易影響月經(jīng)期，因此建議進行適當?shù)挠柧?，注意保暖和及時飲水。在運動期間，月經(jīng)來的時候要更加注意保暖，天氣熱的時候不要脫衣服。應(yīng)該注意感冒極易對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。此外，衛(wèi)生巾最好由棉制成，這樣當運動劇烈時，下體會更容易流動并被吸收。