月經(jīng)前一個(gè)月沒(méi)有來(lái)，這個(gè)月來(lái)了第一天就很

齊增麗 醫(yī)師 朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：對(duì)婦產(chǎn)科的常見(jiàn)病及多發(fā)病的診斷及治療有很好的見(jiàn)解

正常來(lái)說(shuō)，月經(jīng)的第一二天有可能會(huì)出現(xiàn)流血量比較多的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候不建議進(jìn)行大幅度運(yùn)動(dòng)的。如果是大學(xué)軍訓(xùn)的情況，建議要避開(kāi)這兩天，在月經(jīng)的第一二天盡量要休息為主的。月經(jīng)期間流血量增多，腹部疼痛，有可能是痛經(jīng)的表現(xiàn)，建議避免著涼。

劉會(huì)卿 醫(yī)師 邢臺(tái)市廣宗縣件只中心衛(wèi)生院

擅長(zhǎng)：對(duì)婦產(chǎn)科常見(jiàn)病及多發(fā)病的診斷及治療。

月經(jīng)期間是可以適當(dāng)鍛煉的，只要是不要太勞累就沒(méi)事，建議經(jīng)期不要吃寒涼食物，注意腹部保暖。如果疼痛嚴(yán)重，可以口服布洛芬緩解癥狀，平時(shí)注意增加營(yíng)養(yǎng)，不要熬夜，肥胖的話，適當(dāng)減肥，過(guò)度肥胖對(duì)卵巢功能是有影響的，如果經(jīng)常發(fā)生月經(jīng)不正常，可以等月經(jīng)干凈以后去醫(yī)院檢查激素6項(xiàng)，了解卵巢的功能，看是否正常。