女人來例假喝什么粥？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

在來例假的時候最好使用比較營養(yǎng)的清淡食物為主，但是不要吃過多的辣椒，也不能吸煙喝酒，或者冷飲，以及寒涼性的食物?？梢远喑砸恍┍容^容易消化的食物。保持大便的通暢，可以幫助自己的消化，同時也要多喝水，可以適當(dāng)?shù)暮确涿鬯?，也可以喝紅棗粥，也要多注意休息。