生理期可以練臀和胸嗎？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

在生理期的時(shí)候也是可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的，比如瑜伽運(yùn)動(dòng)就是非常不錯(cuò)的，所以鍛煉臀部和胸部都是非常不錯(cuò)的，只是要注意不能進(jìn)行任何劇烈的運(yùn)動(dòng)，并且在生理期的時(shí)候還要注意不能吃任何涼的東西，因?yàn)闆龅臇|西很容易導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)或者月經(jīng)紊亂等現(xiàn)象的出現(xiàn)。