月經(jīng)來的前幾天體重會(huì)增加馬？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

月經(jīng)前雌激、內(nèi)膜增厚和月經(jīng)周期都會(huì)使子宮變厚，水分滯留到身體外。"所以女性朋友覺得月經(jīng)前后的體重是不同的。也是會(huì)有體重增加的問題。如果你保持正常的飲食習(xí)慣，月經(jīng)的生理現(xiàn)象自然會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)后體重下降。在緩解的基礎(chǔ)上，如果你想減肥，建議少吃低熱量食物，遠(yuǎn)離高熱量食物，適度運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)幾天，少運(yùn)動(dòng)幾天，運(yùn)動(dòng)幅度可以加大。