我的母親最近可能是到了更年期了,出汗比較多,而且心情也很煩躁,我們都比較擔(dān)心她,想問一下更年期女人燥熱出汗吃哪些食物好?
![]() 劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 擅長:對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。 人體增加蛋白質(zhì)食物所需的20多種氨基酸中有8種不能由人體合成,需要從食物中獲得,特別是乳制品、雞蛋、瘦肉、魚和大豆。這種食物能有效緩解更年期不適。牛奶含鈣最多,易于吸收和利用。養(yǎng)成每天喝1-2杯牛奶的習(xí)慣對預(yù)防更年期骨折非常有幫助。 |
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