我朋友的妹妹剛有月經(jīng)沒(méi)有幾次，她說(shuō)在網(wǎng)上看到說(shuō)在月經(jīng)期間晚上吃東西會(huì)長(zhǎng)胖，現(xiàn)在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候嚇得晚上都不敢正常吃飯了，月經(jīng)期間晚上吃東西會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
 趙曉曦 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科各種疾病。 在月經(jīng)期間晚上正常吃飯不吃高熱量的食物，多吃蔬菜，喝點(diǎn)粥是不會(huì)長(zhǎng)胖的。注意女性經(jīng)期飲食多吃疏菜，水果，全谷類(lèi)，全麥面，糙米，燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。千萬(wàn)不要吃生冷食物，注意保暖多休息。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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