我今年18歲了，最近發(fā)現(xiàn)自己的的月經(jīng)量不太正常，不知道是怎么回事，比較的擔心，所以我想請問一下吃什么東西對月經(jīng)好？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 一般是可以多喝開水，多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，要補充營養(yǎng)，比如，雞蛋，豬肝,菠菜,豬肉,雞肉,，牛奶等食物，要注意避免生冷辛辣油膩刺激性的食物，避免上火引起便秘或者是消化不良等現(xiàn)象，要注意保暖，避免受涼，同時要保持身心愉悅。 |
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