月經(jīng)怎么樣算正常？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

一般而言月經(jīng)的周期是28到30天的，推遲3到7天內(nèi)都是正常的情況，不用太擔心。您推遲7天左右也算是正常的，如果不放心的話，建議到醫(yī)院做下相關(guān)的檢查明確診斷清楚。平時要多運動，加強機體的抵抗力。飲食方面多注意避免辛辣刺激性食物，多吃青菜水果，多喝水，保持充足的睡眠，保持心情愉悅。